成都邱源瑜伽学校推出在线疗愈阴瑜伽导师认证课程,由邱源瑜伽学校知名瑜伽老师在线授课,针对疗愈阴瑜伽导师认证的内容为学员提供教学辅导,打造专属阴瑜伽私教课,精进教学能力,帮助学员顺利通过疗愈阴瑜伽导师认证。
疗愈阴瑜伽导师认证课程特色:
1.导师+助教360度还原课堂,精细化辅助手法,和线下同等质量
2.全套模板可复制,更有N套编排方法可灵活组合
12节邱老师亲授主题课+7节实践课,20+疗愈阴体式,体式细节、变体详尽,7堂成品课直接复制,N套排课模板,打造百变课程,让会员倍感舒适。
3.教你打造专属阴瑜伽私教课,提升私教口碑和复购
对于每一个阴瑜伽的体式清楚细节,如:作用的关节、经络、需要注意的事项、益处等,对于不同身体情况的人群给出不同的建议和方法,清楚辅助工具的使用,大大提高私教口碑。
疗愈阴瑜伽导师认证课程大纲:
第一节、疗愈阴瑜伽的缘起与发展
1、阴瑜伽的历史起源
2、全面汇总疗愈阴瑜伽的3大益处
3、疗愈阴瑜伽练习的5大原则
教学方式:理论精讲+口令引导
第二节、疗愈阴瑜伽的益处及练习原则
1、详细概述疗愈阴瑜伽的4种呼吸类型
2、不同阶段所需要的注意事项
3、系统化小周天练习方法
教学方式:动作示范+口令引导
第三节、疗愈阴瑜伽开髋类体式精讲(上)
1、4种精准体式习练方法
2、循序渐进的关键元素
教学方式:体式精讲+安全有效+动作示范+口令指导
第四节、疗愈阴瑜伽开髋类体式精讲(下)
1、4个精准体式+4个变体体式
2、唤醒内在脉轮与中医所说的丹田能量
教学方式:体式精讲+动作示范+口令指导
第五节、疗愈阴瑜伽前屈类体式精讲
1、缓解焦虑的5大精准体式
2、联结交感神经与能量的关系
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导
第六节、疗愈阴瑜伽后湾类体式精讲
保护脊柱的4个后弯体式+1个倒立体式
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导+禁忌人群
第七节、疗愈阴瑜伽扭转类体式精讲
1、扭转与侧弯的5个体式精讲
2、打开胸椎段,减轻肩颈的压力
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导+禁忌人群
第八节、疗愈阴瑜伽靠墙类体式精讲
1、排除杂念、调节神经系统
2、建立安全感、有效的放松肌肉、筋膜、经络
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导
第九节、疗愈阴瑜伽平衡阳性体式精讲
1、足踝稳定的5大精准体式
2、辅具:按摩棒、小筋膜球
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导
第十节、疗愈阴瑜伽与中医经络
1、肾经和膀胱经2条脉络精讲
2、肝经和胆经2条脉络精讲
3、脾经和胃经2条脉络精讲
4、详细解析手的6条经络
教学方式:体式精讲+动作示范+口令引导
第十一节、疗愈阴瑜伽与肌筋膜链
1、什么是肌筋膜
2、疗愈阴瑜伽对筋膜的影响
3、如何保养修复肌筋膜
4、疗愈阴瑜伽与筋膜层之间的影响
教学方式:理论精讲+口令引导
第十二节、课程编排、模版、教学实践
5步教会你如何编排疗愈阴瑜伽课程
教学方式:小工具+体式卡+香蕉+精细化模版+教学示范
七节实践精品小班课:
第一节、脊柱流动
本节课有效对全身的骨骼、脊柱、经络、肌肉,尤其是脊柱进行温柔的舒展按摩,有非常强大的保健韧带和关节的作用。
第二节、肾脏流动
本节课调节“生殖轮”保持通往生殖器的生命力量和精神能量的流动。有意识的紧缩生殖器官与肛门周围的肌肉和生殖器,有助于改善便秘等肠胃疾病,同时提高夫妻性生活的质量。
第三节、开髋
本节课旨在促进髋关节和骨盆的血液循环,对于准备孕育的女性,可以打开髋关节的角度,有利于顺产及减少女性分娩的痛苦。
第四节、靠墙开络
本节课带您疏通下半生经络,激活髋关节打开。
第五节、肝脏流动
排除毒素,调节内分泌失调。本节课有利于激活和改善气滞血淤,增强内脏器官的功能,调节内分泌失调。
第六节、阴阳流动
本节课带您除却内心杂念,排除压力,安神定位。
第七节、本节课带您配合缓慢细长的呼吸,调节神经系统,达到身心合一的境界。
你将收获:
瑜伽老师
1.疫情期储备提升,开设阴瑜伽特色团课、小班课,会员约课爆满
2.教学内容更加系统化,精进教学能力
3.可以针对不同会员定制编排专属阴瑜伽课程
瑜伽练习者
1.调节内在肝胆、脾胃、心肺,疗愈身心,疫情期增强免疫力
2.用阴瑜伽的练习,理疗肩颈、缓解疼痛,更可缓解疫情期压力、焦虑情绪