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艾扬格瑜伽培训课程

2021-03-01 23:27:36 267
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课程详情

艾扬格瑜伽培训课程简介

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,到位,讲究身心放空。

在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式,但并非安排在课程的开始,每一个课程在开始时或许都会有些不同,以避免制式化,即使是最基本的体位法,保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体,恢复伤病,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的认识,才能够产生治疗,纠正,矫正的功效。

瑜伽名师

邱源老师

邱源瑜伽学院院长/特级瑜伽老师

25年瑜伽教培经验

大鹏老师

邱源瑜伽学院瑜伽导师/高级瑜伽老师

10年瑜伽教培经验

马瑶老师

邱源瑜伽学院瑜伽导师/高级瑜伽老师

7年瑜伽教培经验

艾扬格瑜伽课程特点,塑造优秀瑜伽教练

艾扬格瑜伽课程系列从身体层面出发,将会随着习练者不同的瑜伽学习阶段,分阶循序渐进设置,让习练者在不同阶段探索身体的不同层面,无论是从自己的学习和习练、还是与他人分享知识,都可以走得更长远。

艾扬格瑜伽课程分为基础系统学习和专题深入学习两大模块。通过两大模块的学习与考核,学员将掌握以下原理及实践:基本系统的瑜伽知识、艾扬格瑜伽练习方法及要点、针对女性常见状况的练习、针对肩颈问题调整的瑜伽方案以及常规分享及教学的基本原则。


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