认识自我改变自己课程

课程学时：21课时

课程价格：599元

适合：

1.想了解自己，对自我深度认知;

2.有童年创伤，想摆脱原生家庭影响;

3.了解情绪的产生，缓解克服情绪;

4.自我信心不足，提高社交改变自己;

课程目标：

1.充分认识自己，挖掘内在潜能;

2.冲破自卑牢笼，提升自信心;

3.拜托童年阴影，增强心里免疫力;

课程描述：

1.正确了解自己，发挥人格优势，促进职业发展;

2.剖析原生家庭，疗愈童年创伤;

3.应对日常情绪的策略和方法;

4.自卑蜕变计划-改变认知，突破自己;

5.如何提高抗压力和抗搓力;