篮球私人训练班课程介绍

篮球私人训练课程，是五星体育运动当前一项独有的训练项目。团体训练班因为人数众多所以教练会采取群体的训练方式进行教学，有些学员技能上有不足，篮球私人训练课程进行适当的调整，我们专业的外籍教练会评估每个参与学员本身的篮球技能水平，再依据学员的强弱项制定相应的训练计划。目标是经过短时间训练，每个学员都能显著提高个人的篮球水平，最终达到提升自己成为一个更全面球员的目标。五星体育运动特向学生、家长推出篮球私人训练的课程。

篮球私人训练课程特色

1.因材施教，教练根据学员不同情况制定具体训练计划并随时做出调整;

2.高强度、高水平、选拔严格

3.提升速度快

篮球私人训练内容

篮球私人训练课程内容包括1对1特训课、高强度精英特训、FAT基础提升训练以及投篮机训练课。

1对1特训课：根据学员个人情况和目标量身定制的课程计划，外教1对1单独指导，课程时长为1小时，课程次数可定制。

HIT训练4对1：1个教练4个学员，融合了许多高端的篮球技术提升训练，包括力量训练和负载极限提升训练，根据每名学员的身材、速度、天赋水平进行调整课程。

FAT训练6对1：1个教练6个学员，课程设置充满挑战，许多训练可以在家中完成，学员可以在日常生活中反复练习;课程最后30分钟以比赛形式进行，将当堂所学及时运用，以便学员在实战中熟练掌握技术。

投篮机训练课：纠正学员的投篮姿势，教会学员科学的发力原理，调整出手的速度;在投篮机的辅助下，训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性，步伐手法的协调性;通过投篮机，记录学员的投篮数据，定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。

课程目标

篮球私人训练班帮助学员全方位提升自己，加快篮球学习进程，帮助那些极为认真的、训练刻苦的、想要深度挖掘天赋的球员达到自己的目标。