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弹跳训练课程

2020-09-28 22:04:52 476
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课程详情

弹跳训练课程介绍

弹跳能力是篮球运动中相当重要的一项能力。无论是国内还是国外赛场,每年的新秀体测,弹跳训练都是人们十分关注的一项数据之一。五星体育运动开设的弹跳训练课程,就是特意针对篮球运动而开发的专项提升弹跳训练计划。

课程内容

弹跳训练课程以围绕弹跳训练为主,同时在弹跳训练过程中对涉及对学员的体能,敏捷性,身体协调性的训练,帮助学员快速提升弹跳能力的同时促进全身综合性发展。

弹跳训练特点

1.弹跳训练由资深专业的教练进行指导,帮助孩子们正确的进行训练,培养正确的动作习惯;

2.弹跳训练是一种高强度的训练,同时能够帮助学员想要在短期内弹跳力获得提升。

弹跳训练课程目标

1.弹跳训练帮助学员塑造一个强健的身体,提高运动表现;

2.在高强度的训练下,教会学员们如何以一种正确的方式完成下来,提高弹跳能力;

3.在提升弹跳能力的同时,教会学员正确掌握运动技巧,事半功倍。


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