弹跳训练课程介绍

弹跳能力是篮球运动中相当重要的一项能力。无论是国内还是国外赛场，每年的新秀体测，弹跳训练都是人们十分关注的一项数据之一。五星体育运动开设的弹跳训练课程，就是特意针对篮球运动而开发的专项提升弹跳训练计划。

课程内容

弹跳训练课程以围绕弹跳训练为主，同时在弹跳训练过程中对涉及对学员的体能，敏捷性，身体协调性的训练，帮助学员快速提升弹跳能力的同时促进全身综合性发展。

弹跳训练特点

1.弹跳训练由资深专业的教练进行指导，帮助孩子们正确的进行训练，培养正确的动作习惯;

2.弹跳训练是一种高强度的训练，同时能够帮助学员想要在短期内弹跳力获得提升。

弹跳训练课程目标

1.弹跳训练帮助学员塑造一个强健的身体，提高运动表现;

2.在高强度的训练下，教会学员们如何以一种正确的方式完成下来，提高弹跳能力;

3.在提升弹跳能力的同时，教会学员正确掌握运动技巧，事半功倍。